Skoncentruj się na oddechu, zwracając uwagę na każdy wdech i każdy wydech.

Zalety coachingu twarzą w twarz

Tradycyjnie coaching zdrowotny odbywa się twarzą w twarz, podobnie jak trening osobisty lub fitness w grupie. Trener zdrowia spotyka się z klientem sam na sam we wcześniej ustalonym miejscu, takim jak siłownia, tradycyjne biuro lub otoczenie korporacyjne.

Korzyści płynące z coachingu twarzą w twarz są podobne do korzyści płynących z rozmowy twarzą w twarz. Trener zdrowia osobiście może doświadczyć całości niewerbalnej komunikacji klienta.