Changer les thèmes apporte également de la variété aux sessions.
Les professionnels du fitness adoptant le concept de mouvement et rendant l’idée de mouvement obligatoire, fonctionnel et même amusant pourraient attirer plus de gens que ceux qui utilisent le mot «exercice», qui évoque pour certains la transpiration, la douleur, la douleur et l’adhésion obligatoire à un gymnase. La campagne de la Première Dame des États-Unis Michelle Obama, “Let’s Move”, capture cette essence tout simplement. Au lieu de dire aux gens qu’ils doivent faire de l’exercice, leur dire que “le mouvement est obligatoire et l’exercice est facultatif” pourrait les aider à repenser nos rôles possibles en tant qu’instructeurs et entraîneurs dans leur vie qui veulent simplement les aider à bouger plus efficacement.