Deja de saltar sobre ese tren a Remotsville y estar presente.

Primero, tales proclamas casi nunca son precisas. Y segundo, se prepararon para el fracaso en el futuro porque es difícil separarse de sus predicciones firmes.

deje de pronóstico negativo

Hablando de predicciones, pronóstico negativo, o qué vida El entrenador Jack Canfield llama a predicción catastrófica: es otra forma de diario de diario interno. Siempre asumir que lo peor suele ser una forma de protección contra la decepción, pero en realidad, en realidad nos deja en un estado de decepción constante.

10.1016 / j.bodyim.2014.12.002 Groesz LM, Levine MP, Murnen Sk.

Quello che ho capito è che tutta la resistenza che ricevi è da persone che sono insicure di se stessi e dei loro corpi.

Le persone si sentiranno minacciate dalla quantità di lavoro che sei disposto a Metti dentro e pensa che questo mette in evidenza la loro mancanza di disciplina. È vero, lo fa, ma non dovrebbe metterti fuori.

Riassunto: non è colpa tua altre persone (amici e familiari incluse) Non hanno la stessa unità e determinazione che hai. Non lasciare che i loro avvertimenti, ammonizioni e preoccupazione malificata ti impediscano di ottenere il corpo che desideri.

la linea di fondo su ciò che è necessario per capire per mettersi in forma

Abitare è difficile in gran parte perché lo rendiamo duro.

ci diamo aspettative non realistiche, Standard impossibili e troppe scuse.